Ejercicios de Mindfulness
Hola a todos!! Hoy les traigo los ejercicios de mindfulness que había mencionado en mi entrada anterior, si no leíste el articulo, te...
Mindfulness... Que es?
Este es un concepto que se originó a raíz de la meditación budista, (como las que he explicado hasta ahora). Se basa en la capacidad de...
Mas meditaciones, mas relajación
Hoy les traigo mas meditaciones fáciles, pero esta vez mas especificas!!! No se olviden de estar atentos a mi Instagram, pueden mandarme...
Sigue practicando
Como dije en mi entrada anterior, aprender a meditar es cuestión de practica y paciencia. Es aprender a entrenar nuestro cerebro para...
Empieza a meditar
Aprende a meditar.
